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Ateliers et conférences pour prendre soin de vos équipes
Des interventions bien-être et QVCT animées par Carole Paka, sur site ou à distance, dans le Morbihan et au-delà. Un audit préalable, puis un devis personnalisé adapté à votre environnement.
30 minutes au téléphone, gratuites et sans engagement.
Un collaborateur bien dans son corps est plus performant dans son travail
En entreprise, les salariés sont souvent confrontés au stress, à la fatigue et aux troubles liés à une mauvaise posture ou une alimentation déséquilibrée.
D'un enjeu stratégique et légal pour l'entreprise, la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) devient un enjeu de bien-être pour vos collaborateurs.
jitsu vous accompagne pour :
- Une cohésion d'équipe renforcée
- Un meilleur relationnel
- Un risque diminué de burn-out
- Une gestion des RH plus sereine
- Et de meilleurs résultats !
Trois sphères, un seul cap
Plus de vitalité, moins de stress, un équilibre durable : pour vos collaborateurs comme pour votre organisation. Toutes les interventions sont personnalisées après un premier échange.
01
Sphère Performance
- Fatigue
- Baisse de concentration
- Baisse de performance
- Désengagement des équipes
Ici on restaure le dynamisme, l'implication et dans son ensemble l'énergie vitale des équipes.
Exemples d'ateliers
Techniques de respiration · Bilan de vitalité (séance individuelle) · Initiation à la cohérence cardiaque · Atelier "repenser son assiette idéale" · Petit-déjeuner énergisant et anti-fatigue · Aliments anti-stress et pro-énergie · Réflexologie plantaire · Gymnastique des organes · Massage bien-être drainant
02
Sphère Sérénité
- Construction de la résilience
- Transformation de la pression quotidienne pour en faire une force
- Développement des ressources pour tenir dans la durée
On accompagne vos équipes pour un meilleur environnement de travail et une réduction de la charge mentale.
Exemples d'ateliers
Cartographie des stresseurs personnels et professionnels · Fleurs de Bach : identifier son profil émotionnel · Intelligence émotionnelle au travail · Alimentation et émotions : l'impact du microbiote sur l'humeur · Automassage du visage, de la nuque et du plexus solaire
03
Sphère Vitalité
- Pics de maladie
- Absentéisme
- Pertes de continuité
- Accompagnement ménopause
Ici on accompagne les équipes RH vers une prévention santé et bien-être concrète, durable, et un climat de travail harmonieux.
Exemples d'ateliers
Le système immunitaire expliqué simplement · Microbiote et immunité · Encas intelligents pro-énergie · Étirements et postures au poste de travail · Construire sa routine santé durable : sommeil, alimentation, gestion du stress · Massage bien-être drainant
Un devis personnalisé est établi uniquement à l'issue d'un premier rendez-vous.
Organisation et durée
Les ateliers en groupe
Format hybride : présentiel sur site et/ou à distance.
1 à 3 heures selon la sphère abordée.
À partir de 10 collaborateurs, 15 participants maximum conseillés pour garantir la qualité des échanges.
Les conférences
Format hybride : présentiel sur site et/ou distanciel.
Sessions à partir de 10 collaborateurs.
Les séances individuelles
Massage bien-être, réflexologie, pré-bilan de vitalité : prévoir 30 minutes par personne, sur site.
Ce que vous obtenez
- Des interventions animées par une naturopathe, formatrice de formateurs, qui connaît l'entreprise de l'intérieur : plus de 16 ans dans le secteur informatique, de commerciale à Sales Manager
- Une approche globale, appuyée sur des bases scientifiques solides de santé fonctionnelle
- Des thèmes rarement accompagnés en entreprise : périménopause, ménopause, andropause
- Des formats souples : ateliers, conférences et séances individuelles, sur site ou à distance
- Un audit préalable lors du premier rendez-vous, pour définir ensemble le budget d'accompagnement le plus adapté
Demander un devis
Le coût des prestations varie selon la sphère sélectionnée et votre environnement. Décrivez-moi votre contexte : un audit préalable est réalisé lors du premier rendez-vous, et le devis personnalisé est établi à l'issue.
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